Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre

Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre.

Vous pouvez modifier Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre en utilisant 9 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre

1. Préparez 125 g of petit épeautre.
2. Vous avez besoin 1 of oignon.
3. Vous avez besoin 1 gousse of d'ail.
4. Vous avez besoin 1 of carotte.
5. Vous avez besoin 2 of poignées de petits pois.
6. Préparez of Sauce soja.
7. Vous avez besoin of Sel.
8. C'est of Poivre.
9. Vous avez besoin of Tempeh.

Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre étape par étape

1. Faire cuire votre petit épeautre (25 minutes). Faire revenir l'oignon avec de l'huile végétale. Rajouter la gousse d'ail écrasée..
2. Rajouter votre carotte coupée en petits dés (après l'avoir épluché)..
3. Une fois que les carottes sont bien dorées rajouter les petits pois et le tempeh et rajouter la sauce soja..
4. Une fois que le petit épeautre est cuit vous pouvez le rajouter dans le wok de légumes et faire revenir le tout. (salez légèrement car la sauce soja l'est généralement et parfois il n'est pas nécessaire de resaler)..