Moussaka (vegan)

Moussaka (vegan). Vegan moussaka with lentils and eggplant! This popular Greek dish can be easily made without meat and still tastes amazing. This healthy casserole is a wonderful comfort meal which is flavorful.

Vegan moussaka is just as tasty as the traditional one, but much healthier. It makes a satisfying meal and goes superbly well with a glass of red wine. Baked Ziti with Zucchini, Chickpeas, and Olives. Vous pouvez créer Moussaka (vegan) en utilisant 16 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuisinez que.

Ingrédients de Moussaka (vegan)

1. Vous avez besoin 100 g of lentilles non cuites.
2. C'est 100 of de PST (protéines de soja texturé).
3. Vous avez besoin 800 g of pommes de terres.
4. C'est 2 of oignons.
5. C'est 3 gousses of d'ail.
6. Préparez 1 cc of thym.
7. Vous avez besoin 1 cc of d'origan.
8. C'est 1 cc of piment de Cayenne (facultatif).
9. C'est 1 cs of tomate concentrée.
10. Préparez 1 cs of d'huile.
11. Préparez 400 g of tomates concassées (1 conserve).
12. C'est 2 of aubergines.
13. Préparez 200 ml of crème soja.
14. C'est 150 ml of lait végétal + 1 cs de maïzena.
15. Préparez 1 cs of levure maltée.
16. Vous avez besoin of Sel, poivre.

A Mediterranean vegetarian moussaka recipe with roasted eggplants, zucchini, lentils, tomatoes, peppers, spices and rich creamy béchamel sauce. This vegan moussaka is Greek comfort food at its finest. It's loaded with flavor from layers of roasted eggplant, fluffy mashed potatoes, nutrition-packed lentils and chickpeas. This vegan lentil moussaka features flavourful lentils, eggplant and is topped with That's where this vegan lentil moussaka comes in.

Moussaka (vegan) instructions

1. Faire bouillir les lentilles et les PST 10 mn dans un bouillon de légumes. Couper les pommes de terre en tranches et les cuire dans l'eau 10 environ. (Elles doivent être tendres mais pas trop)..
2. Dans une sauteuse, faire cuire l'ail et les oignons émincés quelques minutes dans 1 cs d'huile. Ajouter le concentré de tomate, la boîte de tomates concassées + 1 mesure d'eau (la boîte sert de dose). Saler, poivrer, et mettre les aromates. Ajouter les PST + les lentilles et cuire à feu moyen/fort 15 mn environ..
3. Couper les aubergines en tranches et les faire cuire avec un peu d'huile au four ou à la poêle. Dans une casserole, préparer une béchamel en mélangeant le lait végétal + la maïzena. Chauffer en mélangeant jusqu'à épaississement. Ajouter 1 cs de levure maltée et la crème soja. Mélanger et réserver..
4. Dans un plat à gratin, mettre une couche de sauce tomate avec les lentilles et les PST, une couche de pommes de terre, 1 couche d'aubergines. Recommencer avec à nouveau une couche de sauce tomate lentilles PST, une couche de pdt, 1 couche d'aubergines..
5. Verser la béchamel par-dessus et enfourner 15 mn à 200 ° C..

This recipe starts off with a base of oven-roasted eggplant, top it. This post may contain affiliate links or sponsored content. Incredible Greek food in the healthiest way possible. This vegan moussaka gives the original version a run for. This recipe for vegan moussaka by Mark Reinfeld contains no eggs, and the bechamel sauce is made with soy milk and vegan butter.