Gaufre sale patate douce épinards Health

Gaufre sale patate douce épinards Health.

Vous pouvez développer Gaufre sale patate douce épinards Health en utilisant 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous réalisez que.

Ingrédients de Gaufre sale patate douce épinards Health

1. Vous avez besoin 1 of grosse patate douce.
2. C'est 1 of grosse poignée d’épinard frais.
3. Vous avez besoin 70 g of farine.
4. C'est 1 of c.s huile d’olive.
5. Préparez of Sel, poivre.
6. Préparez 1 c of à c de levure.
7. C'est 3 of œufs.

Gaufre sale patate douce épinards Health étape par étape

1. Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée..
2. Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher..
3. Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉.