Pancakes aux légumes

Pancakes aux légumes. This is another one of those recipes where you can throw in whatever veggies you have on hand. They are simple but delicious another way to make your kids. Comment faire le plein de légumes sans trop s'en rendre compte.

Zeste propose une recette de pancakes à la coréenne garnie de légumes et de crevettes! Ces pancakes peuvent être servis avec des crudités ou du fromage à tartiner. Pour conserver vos asperges, déposez-les dans le bac à légumes du réfrigérateur et pour garder leur fraîcheur. Vous pouvez préparer Pancakes aux légumes en utilisant 10 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez que.

Ingrédients de Pancakes aux légumes

1. C'est 130 g of farine.
2. C'est 3 of œufs.
3. Vous avez besoin 120 ml of lait.
4. C'est 2 of carottes.
5. C'est 1 of courgette.
6. Vous avez besoin 1 of oignon jaune.
7. Préparez 1 gousse of d'ail.
8. C'est 60 g of d'emmental râpé.
9. Préparez of Persil.
10. Préparez of Sel et poivre.

Disposer les pancakes sur deux jolis assiettes. Coupez la queue de chaque poivron et évidez-les à l'aide d'un couteau. Coupez des tranches épaisses pour former des cercles. Les pancakes doivent être moelleux à l'intérieur et dorés à l'extérieur.

Pancakes aux légumes étape par étape

1. Râper les carottes et la courgette et réserver..
2. Émincer l'oignon, le faire dorer dans une poêle avec de l'huile d'olive, à mi cuisson ajouter l'ail haché et réserver..
3. Dans un récipient, battre les oeufs, ajouter la farine, le lait, le sel et le poivre et mélanger. Ajouter le fromage râpé, l'oignon et l'ail, les carottes, la courgette râpées et le persil et mélanger..
4. Dans une poêle légèrement graissée avec de l'huile d'olive entre chaque pancakes, verser une 2/3 càs de pâte, étaler légèrement et laisser cuire quelques minutes de chaque côté, à feu doux..

On peut aussi faire la version salée, en mêlant à la pâte du jambon, petits légumes ou autres. Cette recette facile de pancakes aux épinards et un très bon moyen de faire aimer les épinards à bébé et aux enfants. Colorée et délicieuse, cette recette est adaptable pour les bébés allergiques (sans. Potage aux Legumes is the classic French vegetable soup with a cozy, rustic vibe. But boy, we ate some good soup.