Crêpes au tofu soyeux (vegan). Vider délicatement le jus du paquet de tofu soyeux dans l'évier. Le laisser égoutter entre deux tranches doublées d'essuie-tout sur une. Crêpes au tofu soyeux, Quiche aux légumes d'été, tofu soyeux, pâte à l'huile d'olive (vegan), Flan à la courge bleu de Hongrie et tofu soyeux.
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De gros et épais pancakes réalisé à base de tofu soyeux !
Un maximum de protéines pour un petit déjeuner complet.
Vous pouvez créer Crêpes au tofu soyeux (vegan) en utilisant 6 ingrédients et 1 pas. Voici comment vous réalisez cela.
Ingrédients de Crêpes au tofu soyeux (vegan)
- Préparez 250 g of farine T65.
- Vous avez besoin 100 g of tofu soyeux.
- C'est 2 cs of d'huile.
- Vous avez besoin 500 ml of lait végétal (soja pour moi).
- C'est 1 of ou 2 cs de rhum (factultatif).
- Vous avez besoin 1 of pincée de sel.
Le tofu soyeux peut remplacer la crème, le lait et les œufs dans de nombreuses recettes, aussi bien sucrées que salées. Si vous voulez tester le tofu soyeux et profiter de ses vertus, l'idéal étant de commencer par un dessert comme ce gâteau au chocolat sans beurre, cette. Omelette vegan au tofu soyeux recette. Placez tous les ingrédients dans le bol d'un mixeur, puis mixez grossièrement quelques instants.
Crêpes au tofu soyeux (vegan) étape par étape
- Le plus simple et le plus rapide, c'est de tout mettre dans un mixeur puis cuire les crêpes..
Versez la préparation dans une poêle huilée bien chaude. Une fois le chocolat fondu, ajouter le café soluble et enfin le tofu soyeux. Bien mélanger à l'aide d'une fourchette puis passer au mixeur plongeur pour obtenir une consistance homogène. Au moment de servir, verser un filet d'huile d'olive extra-vierge dans chaque assiette. Vous pouvez faire cette recette avec du tofu régulier, mais je conseille fortement le tofu soyeux.