Bowl cake salé façon moussaka

Bowl cake salé façon moussaka. Râper la mimolette. la recette Bowl cake façon brunch. Partager à mes amis. la recette Bowl cake façon brunch. Moussaka de courgettes ©Elena Trukhina shutterstock.

La Moussaka, un plat originaire de l'Est du bassin méditerranéen riche et complet et qui est parfait pour les diners du dimanche en famille ou entre amis. La meilleure façon est de préparer la sauce et la laisser mijoter tranquillement. Une façon originale de présenter et déguster les fameuses macaronis au fromage. Vous pouvez développer Bowl cake salé façon moussaka en utilisant 15 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuisinez que.

Ingrédients de Bowl cake salé façon moussaka

1. Vous avez besoin 1 of aubergine.
2. Préparez 1 gousse of d’ail.
3. Vous avez besoin 1/2 of steak haché.
4. Préparez 1/2 of oignon.
5. C'est 15 g of parmesan.
6. Préparez 1 of œuf.
7. C'est 30 g of flocons d’avoine.
8. Préparez 3 c of à s de fromage blanc 0%.
9. Vous avez besoin of Huile d’olive.
10. Vous avez besoin of Sel, poivre.
11. Préparez of Cumin en poudre.
12. C'est 1 of tranche de mozzarella.
13. Préparez 1/2 c of à c de levure chimique.
14. C'est of Coulis de tomates cuisiné(maison ou du commerce).
15. C'est 1 of peu de persil.

Retourner le bowl ou saladier sur une assiette et servir. Le bowl cake est composé de flocons d'avoine bio, d'un oeuf, d'un peu de sucre comme le miel ou la confiture et d'un fruit écrasé comme la banane, la poire ou encore la pomme. On peut également y ajouter des fruits secs comme les noix ou noisette, c'est très riche en protéine ainsi qu'en magnésium. Ecoulez l'eau du paquet de mozzarella, puis nettoyez la tomate sous l'eau claire avant de la Si vous êtes un adepte des bowl cakes pour le petit-déjeuner, alors découvrez son équivalent salé, avec du fromage, de la tomate et du basilic frais.

Bowl cake salé façon moussaka instructions

1. Faire cuire l’aubergine coupée en dés dans un peu d’huile d’olive avec la gousse d’ail hachée, le persil ciselé, sel poivre et cumin au goût, réservez.
2. Écraser la viande dans un bol avec une fourchette, émincez l’oignon, et faites revenir le tout dans une poêle légèrement huilée, réservez.
3. Dans un bol mélangez les flocons d’avoine, l’œuf, le fromage blanc, le parmesan, la levure et un peu de cumin et de poivre..
4. Ajoutez la viande et mélangez de nouveau.
5. Mettre au micro-ondes 4mn (il faut que le centre soit cuit et que les bords se décollent) puis retournez-le sur une assiette pour le démouler.
6. Ajoutez la tranche de mozzarella, disposez vos aubergines autour ainsi que le coulis de tomate puis remettez 30-40s au micro-ondes pour que l’ensemble soit chaud et que la mozzarella fonde.

La moussaka est une recette qui nous invite à voyager dans le temps ! La prochaine fois si j'en refais je fais de votre façon. Une recette de bowlcake ultra gourmande pour combler une envie de chocolat rapidement. et sans trop de calories. Ce bowlcake se déguste au petit-déjeuner, en collation ou même comme dessert individuel après un repas léger car c'est tout de même assez. Le bowl cake est un gâteau individuel aérien et nourrissant, préparé en cinq minutes, avec un oeuf, du lait, de la levure et des flocons de céréales, le tout agrémenté d'épices et de Bowl cake aux fruits.