Steak de lentilles (végétarien)

Steak de lentilles (végétarien).

Vous pouvez préparer Steak de lentilles (végétarien) en utilisant 11 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Steak de lentilles (végétarien)

1. C'est 400 g of lentilles vertes ou blondes cuites.
2. Préparez 1 of oignon.
3. C'est 1 gousse of d'ail.
4. Vous avez besoin 4 of cas de tomates concassées.
5. Vous avez besoin 3 of cas de farine.
6. C'est of Sel.
7. C'est of Poivre.
8. C'est of Persil haché.
9. Préparez of Piment (selon le goût).
10. Vous avez besoin 1 of cas de Curcuma.
11. Vous avez besoin 1 of cas de cumin.

Steak de lentilles (végétarien) étape par étape

1. Mixer vos lentilles cuites (cuites avec oignon revenu ay préalable, 25 minutes)avec les tomates concassées..
2. Ajouter la gousse d'ail, les épices et le persil. Ajustée l'assaisonnement avec le sel et le poivre..
3. Ajouter la farine en mélangeant à la fin..
4. Formez vos steak avec un emporte pièce et faites revenir 5 minutes chaque face..